Manejo del Estrés y Productividad personal

¿Es el estrés un determinante para su productividad? Muchos estudios científicos identifican el estrés como una enfermedad que deteriora su capacidad productiva y su salud. Pero ¿es cierto que solo tiene efectos negativos? Pues no ya que el ser humano necesita sentir un nivel mínimo de estrés que lo motive a trabajar y que le propicie una necesidad de levantarse todos los días a estudiar, trabajar, socializar y ser una mejor persona en esta sociedad. ¿Cuándo el estrés se vuelve un factor que no permite la productividad personal? Cuando no sabemos manejar el estrés y nos lleva a cambios de ánimo, desmotivaciones laborales, intolerancias y enfermedades de salud, ese momento tenemos un estrés negativo que no sabemos controlar. Existe una gran diferencia entre el nivel de estrés mínimo que un ser humano debe manejar y el estrés mínimo que no se aprendió a manejar y se volvió un estrés altamente peligroso para la salud de uno. La principal forma de controlar el estrés al nivel más mínimo es identificando cuales son las motivaciones y responsabilidades que le ayudan a uno a despertarse cada mañana y realizar labores con un sentido de meta final, y establecer los controles necesarios para lograr esas metas sin que se nos salga de las manos respetar que debo controlarme y mantenerme en ese rango de estrés controlando esos factores. En el momento que agregamos factores que realmente son caprichos que queremos zacear pero que no son necesidades para vivir diariamente, el estrés pasa de ser una motivación a un martirio y a su vez algo incontrolable que nos puede llevar a caer en una situación médica que no nos beneficie.